Risorse per il benessere e l’empowerment
Benvenut@!
In queste pagine condivido un modo personale di osservare la complessità dei rapporti umani. Si tratta di un approccio che aiuta individui (me per primo) e gruppi a realizzare le loro potenzialità, ad apprendere da errori e fallimenti, così come da soddisfazioni e successi.
Questo modo di guardare la realtà è riassunto nell’antica formula “come dentro così fuori, come fuori così dentro”. Per brevità lo chiamo “Inside/Out”, come il titolo del famoso e premiato film di animazione che illumina il reciproco influenzamento di queste due dimensioni dell’esistenza.
L’approccio Inside/Out
La dimensione Inside concerne la relazione con sé stessi e l’esperienza interiore in generale: tu per conoscere questa dimensione che strumenti usi? Io impiego soprattutto il Focusing, una pratica di consapevolezza a base corporea che trovi illustrata nell’area Focusing.
La dimensione Out riguarda le relazioni interpersonali e le dinamiche che prendono vita all’interno dei gruppi: tu per conoscere questa dimensione che strumenti usi? Io impiego la Metodologia del Consenso, un insieme di saperi che abbraccia la facilitazione dei processi decisionali, la comunicazione nonviolenta e la gestione costruttiva dei conflitti.
Il mio approccio Inside/Out consiste nell’adoperare il Focusing come chiave di lettura per comprendere e gestire le dinamiche dei rapporti interpersonali e dei gruppi (cioè porto lo strumento Inside nella dimensione Out, “come dentro, così fuori”), e nell’usare i saperi raccolti nella Metodologia del Consenso come chiave di lettura per comprendere e gestire il rapporto con sé stessi, un rapporto spesso conflittuale che implica un processo decisionale continuo (cioè porto lo strumento Out nella dimensione Inside, “come fuori, così dentro”). Nell’area Inside/Out descrivo tale approccio.
Perché Focusing Inside/Out
Perché grazie al Focusing ho scoperto come accedere con semplicità e profondità alla trama creativa che connette le dimensioni Inside/Out dell’esistenza. Attraverso questa pratica ho potuto integrare le diverse esperienze che formano la mia identità culturale e professionale, soprattutto la meditazione di consapevolezza-mindfulness, il counselling centrato sulla persona, la trasformazione nonviolenta dei conflitti e la facilitazione della comunicazione e dei processi decisionali nei gruppi.
Con l’approccio Inside/Out, l’esercizio del Focusing consente di approfondire la comprensione della comunicazione nonviolenta, della facilitazione dei processi decisionali e della gestione costruttiva dei conflitti nei gruppi, così come l’esercizio di queste pratiche accresce la comprensione del Focusing e della Mindfulness.
Per essere più presenti nel presente e per essere il cambiamento desiderato
Noi siamo lo Spazio e ciò che lo abita… Siamo la danza e la danzatrice, il gioco e il giocatore…
Roberto Tecchio