Risorse per il benessere e l’empowerment 

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In queste pagine condivido un modo di osservare la complessità dei rapporti umani. Si tratta di un approccio che aiuta individui (me per primo) e gruppi a realizzare le loro potenzialità, ad apprendere da errori e fallimenti, così come da soddisfazioni e successi.

Questo modo di guardare la realtà è espresso nell’antica formula “come dentro così fuori, come fuori così dentro”, che si può riassumere con due paroline dal suono simpatico, Inside/Out, proprio come il titolo del famoso e premiato film di animazione che illumina il reciproco influenzamento di queste due dimensioni dell’esistenza.

L’approccio Inside/Out

La dimensione Inside concerne la relazione con sé stessi e l’esperienza interiore in generale; la dimensione Out riguarda le relazioni interpersonali e le dinamiche che prendono vita all’interno dei gruppi.

Per muovermi con saggezza nella dimensione Inside io uso come mappa soprattutto il Focusing, una pratica di consapevolezza a base corporea che trovi illustrata nell’area Focusing. La mappa che invece impiego per muovermi nella dimensione Out è la Metodologia del Consenso, un insieme di saperi che abbraccia la facilitazione dei processi decisionali, la comunicazione nonviolenta e la gestione costruttiva dei conflitti.

L’approccio Inside/Out consiste nell’adoperare il Focusing come chiave di lettura per comprendere e gestire le dinamiche dei rapporti interpersonali e dei gruppi (“come dentro, così fuori”), e nell’usare i saperi raccolti nella Metodologia del Consenso come chiave di lettura per comprendere e gestire il rapporto con sé stessi (“come fuori, così dentro”). Di questo parlo nell’area Inside/Out.

Perché Focusing Inside/Out

Grazie al Focusing ho scoperto come accedere con semplicità e profondità alla trama creativa che connette le dimensioni Inside/Out dell’esistenza. Attraverso questa pratica ho potuto integrare le principali conoscenze che formano la mia identità culturale e professionale, come la meditazione di consapevolezza-mindfulness, il counselling centrato sulla persona, la trasformazione nonviolenta dei conflitti e la facilitazione della comunicazione e dei processi decisionali nei gruppi.

Tutto questo per essere più presenti nel presente e per essere il cambiamento desiderato.

Noi siamo lo Spazio e ciò che lo abita; siamo la danza e la danzatrice, il gioco e il giocatore…

Roberto Tecchio