Risorse per il benessere e l’empowerment 


 

 

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In queste pagine condivido un modo personale di osservare la complessità dei rapporti umani. Si tratta di un approccio che aiuta individui (me per primo) e gruppi a realizzare le loro potenzialità, ad apprendere da errori e fallimenti, così come da soddisfazioni e successi.

Questo modo di guardare la realtà è riassunto nell’antica formula “come dentro così fuori, come fuori così dentro”. Per brevità lo chiamo “Inside/Out”, come il titolo del famoso e premiato film di animazione che illumina il reciproco influenzamento di queste due dimensioni dell’esistenza.

L’approccio Inside/Out

La dimensione Inside concerne la relazione con sé stessi e l’esperienza interiore in generale; per conoscere questa dimensione io impiego il Focusing, una pratica di consapevolezza a base corporea che trovi illustrata nell’area Focusing.

La dimensione Out riguarda le relazioni interpersonali e le dinamiche che prendono vita all’interno dei gruppi; per conoscere questa dimensione io impiego la Metodologia del Consenso, un insieme di saperi che abbraccia la facilitazione dei processi decisionali, la comunicazione nonviolenta e la gestione costruttiva dei conflitti.

L’approccio Inside/Out, in accordo con la formula “come dentro così fuori, come fuori così dentro”, consiste nell’adoperare il Focusing (strumento Inside) per comprendere e gestire le dinamiche dei rapporti interpersonali e dei gruppi (dimensione Out), e nell’usare i saperi raccolti nella Metodologia del Consenso (strumento Out) per comprendere e gestire il rapporto con sé stessi (dimensione Inside), un rapporto spesso conflittuale che implica un processo decisionale continuo. Nell’area Inside/Out descrivo concretamente tale approccio.

Perché Focusing Inside/Out

Perché grazie al Focusing ho scoperto come accedere con semplicità e profondità alla trama creativa che connette le dimensioni Inside/Out dell’esistenza. Attraverso questa pratica ho potuto integrare le diverse esperienze che formano la mia identità culturale e professionale, soprattutto la meditazione di consapevolezza-mindfulness, il counselling centrato sulla persona, la trasformazione nonviolenta dei conflitti e la facilitazione della comunicazione e dei processi decisionali nei gruppi.

Con l’approccio ricorsivo Inside/Out l’esercizio del Focusing accresce la comprensione della comunicazione nonviolenta, della facilitazione dei processi decisionali e della gestione costruttiva dei conflitti nei gruppi, così come l’esercizio di queste pratiche accresce la comprensione del Focusing e della Mindfulness.

Per essere più presenti nel presente e per essere il cambiamento desiderato.

Noi siamo lo Spazio e ciò che lo abita… Siamo la danza e la danzatrice, il gioco e il giocatore…

Roberto Tecchio

 

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